7月7日 (金) 早くも1学期最後の例会です。
夏休みを目前に控え、この夏をどのように過ごしたいかを聴き合いました。
- 規則正しい生活をする
- 夜更かししない
- バランスのよい食事を心がける
- 涼しいうちに体を動かす
- 無理のない省エネを工夫する
- 子どもと一緒に夏休みを楽しむ
- 片付けなど取り組んでいることを継続する など
今夏も、それぞれがいろいろな思いを持って、酷暑の夏を迎えます。
「婦人之友・明日の友の記事から実践していることや心に残る記事について」
毎月例会で1人ずつ発表しています。
今月は、明日の友の記事についてでした。
自分の体調不良の時に、関連情報がタイムリーに掲載されることが重なりとても参考になった、負担にならない食事作りもおすすめ、とのことでした。
